Smútok a hnev sú emócie, ktoré sú súčasťou nášho života tak ako radosť či smiech. Vedel si, že nevieme byť naraz nahnevaní a aj smutní? Ak chceš v živote viac šťastia, potrebuješ robiť veci, ktoré ťa robia šťastným. Jednoduché veci fungujú, len im neveríme.
Ťažké časy rodia silných jedincov
Ťažká doba vytvára silných jedincov, ktorí spôsobia, že bude ľahká doba. Tá zase vytvára slabých jedincov. Ťažké časy nepochybne zosilňujú náš charakter, ale nemusíme na ne čakať… Silu si budujeme pravidelnými malými rozhodnutiami.
„Sila sa nerodí len z krízy. Rodí sa z každodenného rozhodnutia byť lepší.“
Táto doba na nás vyvíja tlak
Naše reakcie a správanie podriaďujeme dobe, v akej žijeme. Táto doba je charakteristická množstvom vonkajších podnetov. Ak by sme žili absolútne slobodne, zrazu nie sme ovládateľní. Sloboda neznamená, že budeme žiť bez bolesti, ale že sme schopní vybrať si reakciu namiesto automatického reflexu. Tlak na výkon tu bude vždy – otázka je, či mu dovolíš riadiť tvoje správanie.
